- 나늬나뷔
- 초보2017.09.04 23:22207 조회0 좋아요
Q.무릎아플때 싸이클은 괜찮을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
매일 운동을 했는데 무릎애 통증이 있어서 병원을 갔더니 다른 이상은 없지만 운동을 좀 쉬라고 하더라구요 ㅠㅠ
마냥 쉬자니 지금까지 한 운동이 아까워서 무릎에 크게 무리가지 않는 운동위주로 하려는데 매일 싸이클 1시간씩 타는건 괜찮은가해서요
제가타는 싸이클이 그냥 자전거가 아니라 안장없는거라 저전거 타는거보단 1단으로 두고해도 뛰는거랑 같거든요
아니면 무릎에 무리가지않는 유산소 운동 추천부탁드려요~~
마냥 쉬자니 지금까지 한 운동이 아까워서 무릎에 크게 무리가지 않는 운동위주로 하려는데 매일 싸이클 1시간씩 타는건 괜찮은가해서요
제가타는 싸이클이 그냥 자전거가 아니라 안장없는거라 저전거 타는거보단 1단으로 두고해도 뛰는거랑 같거든요
아니면 무릎에 무리가지않는 유산소 운동 추천부탁드려요~~
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