다이어트

Q.건강한탄수화물 섭취

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

요요가 안오려면 탄단지를 섭취해야한다고하는데 단백질은 두부나 닭가슴살 해산물등으로 섭취하고 지방은 견과류를 먹으려고 하거든요 탄수화물은 뭐가있을까요? 될수있는한 많이 알려주세요!

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

멕이지마
09.05 15:56
저는 탄수화물 쌀밥 먹고 있어요.
바나나는 가끔씩 사먹는데 당분이 많아서 하루 당 권장량보다 초과 될때가 있고 고구마는 비싸서 못먹구요ㅠ
쌀밥이랑 반찬 조금이요.
답글쓰기

공감 0

공감 0

공감 0

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top