- PION
- 초보2017.09.05 06:56236 조회0 좋아요
Q.생리 중 운동 어떻게 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 생리 중에는 오히려 식욕이 감소하는 듯 해서 식단은 크게 신경을 안쓰고 있는데
운동 어떻게 할지 모르겠습니다ㅠㅠ!! 몸도 무겁고 체력도 딸려서 평소처럼 하는게 맞는지도 의문이구요ㅠㅠ
원래 하루에 스쿼트 200개/크런치 100개/플랭크 챌린지/브릿지/점핑잭 500~600개/걷기 40분 이렇게 하고 있었는데 생리 중에도 똑같이 해도 되는지요...
생리 중에도 운동이 효과가 있긴 있나요? 경험자분들 조언 부탁드려요!! 감사합니다:)
운동 어떻게 할지 모르겠습니다ㅠㅠ!! 몸도 무겁고 체력도 딸려서 평소처럼 하는게 맞는지도 의문이구요ㅠㅠ
원래 하루에 스쿼트 200개/크런치 100개/플랭크 챌린지/브릿지/점핑잭 500~600개/걷기 40분 이렇게 하고 있었는데 생리 중에도 똑같이 해도 되는지요...
생리 중에도 운동이 효과가 있긴 있나요? 경험자분들 조언 부탁드려요!! 감사합니다:)
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