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dmshr
초보
2014.09.23 15:38
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매일 물2리터
칼로리 낮은 음료수를 300-400미리 먹었는데 이것도 포함인건가요?
막 비타민워터 이런거요
밥먹다먹은콩나물국은여ㅠ?
맹물먹기 너무 힘들어서 칼로리 적은 음료 물타서 마시는데 괜찮겠죵ㅠㅠ?
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정석
본드걸
09.24 00:15
물마시기어플?
많이 배웁니다
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정석
파아란레몬
09.23 22:30
그냥 생수로 드셔야 물로 인정
그 외에는 음료라 이뇨작용으로 수분을 더 뺀다 그러다라구요. 물마시기 어플같은 거 받아서 알람울리면 한 컵씩 드세요. 저도 그리하고 있답니다. 지금을 하루 2.6리터정도 먹지요.
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정석
고니고니50까지
09.23 20:02
저는 옥수수수 수염차 티백사서 먹고있어요ㅎㅎ
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초보
슬퐁이
09.23 19:58
생수 2리터 말하는거에요
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정석
본드걸
09.23 18:54
배고플때마다
먹고싶을때마다
먹으니
점점 적응 되는듯 해요.
전 허브티 먹어요~
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정석
악마전도사
09.23 17:31
물마시는것을 생활화하십시오
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정석
140909
09.23 17:11
저는 원래 물을 많이 마셔서 하루 3리터 마시는건 쉬워요. 오히려 더 마셔서 문제
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정석
엉겅퀴
09.23 16:34
비타민 워터 등의 음료는 말고
그냥 생수를 드시는게 좋을듯요..맹물 먹기 힘드시면 레몬 얇게 썰어 넣고 드시면 좋아요
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남뽕이오빠
09.23 16:24
맹물먹는게 좀더괜찬을듯하네요 전 2리터먹어요 운동까지하니 효과좋네요
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cherohan
09.23 16:17
저는 마테차 우엉차 녹차 등등 차로 마시고있어요
비타민워터는 괜찮지 않을까요
콩나물국같은 국은 소금이 들어가서 많이 드시면 안좋을거 같네요
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