- 가시Thorn
- 입문2017.09.05 17:0977 조회0 좋아요
Q.하루에 얼마나 먹어야 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이번에 처음으로 다이어트 시작하는 여대생입니다:D
제가 귀찮으면 잘 안먹는 성격이라ㅠ 어제는 하루 다 합쳐 500칼로린가? 먹었는데 그러면 근육이 빠지는거라 별로 좋지 않다고 하더라구요ㅠ
그렇다고 세끼 다 챙겨먹으면 속이 더부룩하고ㅠㅠ
하루에 어느정도 칼로리를 먹는게 좋을까요?
키는 161에 몸무게는 53입니다. 3키로만 빠져도 좋겠어요ㅠ
제가 귀찮으면 잘 안먹는 성격이라ㅠ 어제는 하루 다 합쳐 500칼로린가? 먹었는데 그러면 근육이 빠지는거라 별로 좋지 않다고 하더라구요ㅠ
그렇다고 세끼 다 챙겨먹으면 속이 더부룩하고ㅠㅠ
하루에 어느정도 칼로리를 먹는게 좋을까요?
키는 161에 몸무게는 53입니다. 3키로만 빠져도 좋겠어요ㅠ
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