다이어트

댕무
정석2017.09.05 21:49118 조회0 좋아요

Q.정체기일까요....?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

현재 7kg를 뺐어요. 56kg 에서 지금은 49.3kg입니다.
근데 여기서 자꾸 유지만하고 빠지지 않아요...
저는47kg 아니면 45kg이 목표인데... 운동은 계속 해주고 있구여...
식사량을 줄여야 할까요...?
현재 800kcal 정도 먹고있거든요....너무 많이먹나....

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석

멕이지마
09.06 02:22
더 줄이면 안될것 같아요~
칼로리 900정도 드시면 될것 같아요.
16일동안 1키로 빠지고 안빠지더니 며칠전부터 빠지더라구요~
정체기땜에 기운도 많이 빠지고 운동도 하기싫어졌어요ㅠㅠ
그래도 운동을 조금씩은 했어요~
정체기 언제 살빠지는지 물어도 봤는데 2주 좀 지나니 또 빠지더라구요~
꾸준히 하다보면 조금씩 빠지기 시작할거에요.
답글쓰기