view-top
!!평균
초보
2017.09.06 22:53
107 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
1kg빠지는데 ..
다신에서 좋은 정보를 주셨어 마음 편하게 운동하면서 식이 조절하고 있어요 살이 1kg찌는데 7700칼로리가 추가되면 찐다고 하니까 빠지는데도 7700칼로리가 모자라면 1kg가 빠지니까 하루 정도 1000칼로리 음식한번 먹는다고 살이 찌는건 아니니까.. 다음날 낙심하고 포기할때도 있었는데 지금은 다음날 어제 먹은1000칼로리만큼 운동하고 식이 조절하면서 자유롭게 다이어트 하고 있어요 다신의 좋은 정보 감사해요
프사/닉네임 영역
!!평균
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 운동
· 식이조절
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
생애 첫 운동
1
33
러끌
LCHF 다욧시작!
1
82
DayotMJ
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동