- 3남매지킴이
- 다신2017.09.06 23:04145 조회0 좋아요
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피규어 로빅스
피규어 로빅스 운동을 시작한지 좀 됐어요
처음엔 식단없이 그냥 일주일 두번 적당히 하느라
큰 효과는 없고 자세교정만 도움이 되었어요
그런데 요즘 식단도 지키고 홈트레이닝도 같이 하면서
피규어 로빅스 자세도 교정해가며 운동을 열심히 하고 있어요
운동 소모량이 얼마나 되는지 잘 모르겠지만
요가보다 엄청 힘들고 땀이 한바가지 흐르거든요
소모칼로리를 몰라서 그냥 다이어리에 필라테스로
기재해서 체크하는데 혹시 피규어로빅스 운동하시는 분들
있으세요? 어떻게 칼로리 체크하시는지....
피규어 로빅스 재밌고 엄청 운동되니까 좋은거 같아요 저는....
처음엔 식단없이 그냥 일주일 두번 적당히 하느라
큰 효과는 없고 자세교정만 도움이 되었어요
그런데 요즘 식단도 지키고 홈트레이닝도 같이 하면서
피규어 로빅스 자세도 교정해가며 운동을 열심히 하고 있어요
운동 소모량이 얼마나 되는지 잘 모르겠지만
요가보다 엄청 힘들고 땀이 한바가지 흐르거든요
소모칼로리를 몰라서 그냥 다이어리에 필라테스로
기재해서 체크하는데 혹시 피규어로빅스 운동하시는 분들
있으세요? 어떻게 칼로리 체크하시는지....
피규어 로빅스 재밌고 엄청 운동되니까 좋은거 같아요 저는....
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