- hyojun1
- 초보2017.09.07 11:01242 조회0 좋아요
Q.다이어트 10일짼데 햄버거 반개 먹었어요 ㅜㅜ 치명적일까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 처음에는 위를 줄여야겠다고 생각해서 평소 먹는 양에 반해서 간식,야식 안먹고 다이어트 이틀정도 째는 욕심나서 방울토마토만 먹고 점심에 가정식 1/2 먹고 요즘에는 더 욕심나서 ㅇ침 저녁 방울토마토 10개씩 먹고 있거든요 그래서 3~4키로 정도 뺐어요 그리고 고기 먹은 적도 있어요 후회는 했지만 살은 그렇게 안불더라구요 근데 이렇게 하다가 요요가 쉽게 올 것 같아서 오늘 핑계 아닌 핑계로 치킨버거 반쪽 먹었는데 치명적일까요? ㅜㅜ 참고로 운동량은 적어요 20~30분 유+무산소 둘 다 하고 있어요 어떻게 생각하시나요 다들 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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