다이어트

hyojun1
초보2017.09.11 16:12347 조회1 좋아요

Q.체중변화는 없는데 눈바디 변화가 눈에 띄게 있는건 뭐에요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 다이어트 시작하고 5일만에 3-4키로 정도 뺐어요 지금 2주 정도 되어가는데 체중 변화는 없는데 허벅지가 눈에 띄게 빠졌어요 ㅠㅠ 다이어트 할 때 체중에 신경쓰지말라고 하는데 자꾸 50대 가려다말고 가려다말고해서 오기가 생기네요!ㅠㅠ,, 아 참 그리고 생리 3일째인데 허벅지는 빠졌는데 체중이 이렇게 나가는건 생리때문에 그런 걸 수도 있을까요..?

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지존

younlion
09.11 16:22
근육은 피부(피하지방도)를 당겨 잡아주기때문에 근육량이 늘어나면 더욱 잡아주어 빠져보이지만 늘어난 근육량때문에 체중은 늘어나죠. 하지만 감소한 체지방 덕분에 몸무게가 늘어나진 않지요. = 지방은 빠지고 근육은 늘어나고 있습니다. 마름탄탄형(건강형)이 되어가고 있단거죠.
즉, 몸무게는 줄지 않아도 살은 빠지고 있단 거예요. 살만이 몸무게의 전부는 아니니까요. 이래서 몸무게에 연연하지 말라고 하는겁니다 ㅋ 잘 하고 계세요^^.
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