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  • 계속계속
  • 정석2014.09.23 20:14101 조회0 좋아요
헬스 첫날
걷기 40분 자전거 20분 했어요
땀이 많이 나네요
다신 어플 사용한지는 23일째임당
그런데 자전거 하면 원래 엉덩이가 이렇게 아픈가요? ㅜㅡ

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오늘 첨으로 900칼로리를 먹었더니
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댓글 (3)

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지존
  • 두큰두큰꽁
  • 09.23 23:25
  • 저도엉덩이가무지아프더라구요ㅡ적응하면괜찮아지실꺼예요
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정석
  • 평생노력만이~
  • 09.23 21:50
  • 첨엔 아픈듯하나 며칠지나면 괘안아지더라구요.
    근데 유산소만하셨네요.근력운동먼저하고 유산송바면 효과두배라네요.
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정석
  • 다정한혜라씨
  • 09.23 20:32
  • 그래서 저는 방석하나 깔고해요 안그럼 견디기힘듬
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