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  • 올봄
  • 정석2016.01.18 22:3527 조회0 좋아요
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01월 18일 (음식 2217kcal, 운동 2020kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 657kcal (29.63%)

누룽지탕 245kcal
소고기 미역국 297kcal
계란후라이 86kcal
갓김치 29kcal

점심식사 : 886kcal (39.96%)
갈비탕 460kcal
쌀밥 313kcal
우엉조림 70kcal
시금치 27kcal
깍두기 16kcal

저녁식사 : 329kcal (14.84%)

쌀밥 163kcal
오이 18kcal
감자조림 44kcal
고추멸치볶음 104kcal

간식 : 345kcal (15.56%)
애터미 알찬견과 125kcal
곶감 75kcal
오이 18kcal
방울토마토 2kcal
제주의아침 내츄럴우유 125kcal

운동 : 2,020kcal

보통 걷기 520kcal
싸이클 실내자전거 1,500kcal

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