- 은정이에용
- 초보2017.09.08 12:55149 조회0 좋아요
2주 내몸 기선제압하기~!!
한달만에 만난 친구가 날씬해졌다~헐~대박
6kg감량했다고 자랑~ㅠ.ㅠ
오늘부터 친구따라잡기
2주동안은 내몸기선제압 시기...
아침: 아기주먹만한 고구마 1개
오전간식: 방울토마토 5개
점심: 밥 1/2 공기 야채위주 반찬
오후간식 : 사과 1개 3~4 시쯤
저녁 : 밥 1/3 공기 야채위주 반찬
저녁 식사후 배고프면 방울토마토 5개
이시기가 지나면 좀수월해진 단다.
힘들겠다~ㅠ.ㅠ 그래도 홧~팅
6kg감량했다고 자랑~ㅠ.ㅠ
오늘부터 친구따라잡기
2주동안은 내몸기선제압 시기...
아침: 아기주먹만한 고구마 1개
오전간식: 방울토마토 5개
점심: 밥 1/2 공기 야채위주 반찬
오후간식 : 사과 1개 3~4 시쯤
저녁 : 밥 1/3 공기 야채위주 반찬
저녁 식사후 배고프면 방울토마토 5개
이시기가 지나면 좀수월해진 단다.
힘들겠다~ㅠ.ㅠ 그래도 홧~팅
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