평소에 단백질 섭취를 가장편하게 할수 있는방법으로 두유를 많이먹고있는데 한가지 걱정인건 단맛이 있어서 당섭취가 많지않을까 입니다.
그렇다고 집에서 콩을갈아먹기에는 번거롭고 식물성 단백질은 절대로 포기하고싶지 않고...고민하던중에 여기에서 "소이포유" 체험단을 봤고 내가찾던게 이제품이 아닐까 싶었습니다.
30대때 다이어트 할때는 아무생각없이 무조건 적게먹고 운동만 했는데 50대인 지금은 먹는것에 신경이 많이쓰입니다.
다이어트 15일째...탄수화물 먹던것에 1/3로줄이고 고구마..야채..바나나..계란 (식골이라집에서닭을키움~^^) 고기는거의 먹지않고
생선 가끔연어회 등 을먹고 있는데 다른건 괜찮은데 콩단백질 입니다 두부요? 저는 훅~마시는걸 원해서요~^^꼭부탁드려요