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  • 고오라니
  • 초보2017.09.08 17:0387 조회0 좋아요
Q.한달에 3키로 정도 빼는거 어떤가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방은 조금만 줄이고 근육만 늘리면 되는데ㅠㅠ 한달에 3키로 적당한거죠?

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  • 고오라니
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댓글 (3)

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지존
  • younlion
  • 09.08 19:24
  • 저도 한달에 3~4키로 빠지는게 가장 이상적인것 같아요.
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초보
  • 목표는표준체중
  • 09.08 18:09
  • 처방칼로리에도 한달 3키로가 몸에 무리없이 적당하다고 들었어요.
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지존
  • Nooovely
  • 09.08 17:52
  • 3키로 충분히 빼실수있으세요~~!
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