- DieterJ96
- 초보2017.09.08 17:3731 조회0 좋아요
170908 오늘도..:)
ㅎㅎ..
오늘은 아침에 공복 사이클 30분 타주고
오후에 요가 다녀왔어욤:)
저녁때 1시간정도 걸어주는데 그걸로 오늘 운동은 끝!ㅎㅎ
식단은 파리바게트 닭가슴살리코타치즈 샐러드 한팩 먹엇어욤.ㅎㅎ..
저녁에 단백질 쉐이크 먹어줄까하다가.. 배가안고파서 생략하기로..^^…
오늘은 아침에 공복 사이클 30분 타주고
오후에 요가 다녀왔어욤:)
저녁때 1시간정도 걸어주는데 그걸로 오늘 운동은 끝!ㅎㅎ
식단은 파리바게트 닭가슴살리코타치즈 샐러드 한팩 먹엇어욤.ㅎㅎ..
저녁에 단백질 쉐이크 먹어줄까하다가.. 배가안고파서 생략하기로..^^…
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