다이어트

몸무게가 너무 왔다갔다해서 시ㅣ무룩

하루에 잴때마다 1kg씩 왔다갔다하네여여

신경안쓰고 안재는게 답인가

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목표는표준체중
09.08 18:34
1키로는 몸 속 수분무게에 따라 수시로 변할 수 있어요. 배변을 못해도 1키로는 늘어나고 배변 많이 하면 1키로 빠지고 그러거든요. 다이어트 칼럼에도 수치에 너무 의존하지 말라고 나와 있습니다ㅎ 체지방이 빠지면 자연히 몸무게는 빠지게 되어있으니 1키로에 연연하지 마세여
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