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  • 호순달순
  • 초보2017.09.09 00:14132 조회0 좋아요
일반식 식사
이제 몸무게 유지되는듯하다

저녁 9시 출근하자마자 과일2개,고칼로리 먹고싶은거
먹고
새벽 6시 과일2개
퇴근후 간단히 간식

밥먹고나서 맥시멈 51.5kg
기상후 50.5-50.7kg
걷기2시간,물많이마시기

이제 생리만하면 황금기에 -1.5kg정도 감량 시작해야겠음


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정석
  • 최우스
  • 07.25 07:39
  • 더 안빼셔도 이쁜데요
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