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  • 여린리슬
  • 초보2017.09.09 11:36181 조회0 좋아요
Q.일주일째 몸무게 정체기 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
야식끊고 식단조절(평소반정도 식사) 운동한지 일주일째인데 몸무게가 그대로네요...
일주일에 1키로씩 쑥쑥 빠질줄 알았는데 ㅠㅠ
목표감량 3키로 앞으로 5주남았는데 가능할런지 ㅠㅠ
정체기 극복 어찌하십니까

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  • 여린리슬
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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 뺄때까지빼자
  • 09.09 11:39
  • 먹고운동빡시게하면 내려갑니당 ㅜㅠ
    저도 정체기 일주일넘게 하고있어요
    열받습니다 ㅠㅠ 오눌 600그램 내려갔우욥
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채택된 답변
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지존
  • 도전52!!홧팅
  • 09.10 00:24
  • 먹는 음식을 다시 체크해보세요ㅎ 혹시 짠음식이 없는지...전 김치나 짠음식 좋아하는데 다요트 하면서 간을 18개월 딸 아이껄로 간 맞춰서 먹었더니 몸도 개운하고 붓기도 덜하더라고요ㅎ운동은 아이 잘때랑 아이가 혼자 놀때 틈틈히 하고요 요즘 외출하기 좋은 날씨라 자전거 유모차 태우고 나가요ㅋ 다 안되면 아이랑 동요 부르면서 미친듯이 율동했어요ㅎ 그래서 3개월동안 8키로 감량했어요ㅎ
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초보
  • 여린리슬
  • 09.09 11:42
  • 그렇군요 ㅠㅠ 육아로 운동할 시간이 마땅치않아서 오늘도 런닝머신 7분하고 내려왔네요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 좀더 힘내볼께요!!! 600그람도 부러워용 ㅎㅎㅎ 힘내세요
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