- 니니얌v
- 초보2017.09.09 23:29104 조회0 좋아요
09월 09일 (음식 1055kcal, 운동 79kcal)
1일째.. 시작
- 음식
- 운동
1055/ 1431
79/ 238
성공
(217)
점심식사 : 750kcal (71.09%)
| 흑미밥 | 293kcal |
| 햄구이 | 52kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 오뎅볶음 | 125kcal |
| 천사채 | 9kcal |
| 마요네즈 | 126kcal |
오후 간식 : 119kcal (11.28%)
| [하겐다즈] 딸기아이스크림 | 115kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 186kcal (17.63%)
| [마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바 | 186kcal |
운동 : 79kcal
| 전신체중감량운동 | 70kcal |
| 취침 전 스트레칭 | 9kcal |
0
52
