다이어트

로떼멜로나
입문2017.09.10 01:08195 조회0 좋아요

Q.음식조절과 운동 질문합니다

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

시험도 얼마 안남고 움직일 시간도 얼마 없는데다가 급식까지 있네요...
급식은 요즘 안먹긴합니다

다이어트 식단(될수있으면 아침~저녁까지)과
간단한 운동법 팁 부탁드립니다~

+)작심삼일 그만두는법...

로떼멜로나
52까지빼고 로떼월드가자😊🎠

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운동을하는데..

7 105 메리포핀스

음식을 어떻게 먹어야 할까요??

댓글 (3)

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Helloshy
09.10 09:40
시험기간이 얼마 안남았다고 하셔서 댓글 남겨요. 공부하는 게 의외로 칼로리 소모가 많이 된다는 걸 알고 계시나요? 그리고 공부하는 데에 가장 많이 쓰이는 영양소가 탄수화물이예요. 식단을 조이는 걸 추천 드리고 싶지는 않아요. 급식도 되도록이면 드시는 걸 권장해 드립니다. 조급하게 생각하지 마시구 시험 끝나구 빠짝 하시면 금방 빠질 거예요~
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*LHJ*
09.10 01:54
비밀 댓글 입니다.

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슝뎅
09.10 01:19
급식 안드시면 간헐적단식 추천드립니다.

유튜브에 키네틱, 간단FIT 검색하시면 정보가 많이 나와 있습니다 이론 같은거 알고싶으시면 간단FIT보시고 현실적 조언같은거 보고싶으시면 키네틱 보세요
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