view-top
로떼멜로나
입문
2017.09.10 01:08
195 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
음식조절과 운동 질문합니다
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
시험도 얼마 안남고 움직일 시간도 얼마 없는데다가 급식까지 있네요...
급식은 요즘 안먹긴합니다
다이어트 식단(될수있으면 아침~저녁까지)과
간단한 운동법 팁 부탁드립니다~
+)작심삼일 그만두는법...
프사/닉네임 영역
로떼멜로나
52까지빼고 로떼월드가자😊🎠
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
운동을하는데..
7
105
메리포핀스
음식을 어떻게 먹어야 할까요??
4
103
러끌
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
Helloshy
09.10 09:40
시험기간이 얼마 안남았다고 하셔서 댓글 남겨요. 공부하는 게 의외로 칼로리 소모가 많이 된다는 걸 알고 계시나요? 그리고 공부하는 데에 가장 많이 쓰이는 영양소가 탄수화물이예요. 식단을 조이는 걸 추천 드리고 싶지는 않아요. 급식도 되도록이면 드시는 걸 권장해 드립니다. 조급하게 생각하지 마시구 시험 끝나구 빠짝 하시면 금방 빠질 거예요~
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
*LHJ*
09.10 01:54
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
입문
슝뎅
09.10 01:19
급식 안드시면 간헐적단식 추천드립니다.
유튜브에 키네틱, 간단FIT 검색하시면 정보가 많이 나와 있습니다 이론 같은거 알고싶으시면 간단FIT보시고 현실적 조언같은거 보고싶으시면 키네틱 보세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동