view-top
ming2004
정석
2017.09.10 20:11
74 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
유산소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
꼭 해야할까요..?
집에서
마일리식스팩, 캐시안벅지
다리라인,플랭크,복근만들기(도전)
하고있는데 이 모든게 전부 근력운동인가요..?
만약에 유산소도 해야된다면 추천해주세요ㅜㅜ 계단오르기
25층 ×3번 도 생각하고있는데...
유산소 하게된다면 일주일에 3번만 해도 괜찮을까요
프사/닉네임 영역
ming2004
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 시험기간&다이어트
· 폭식후대처
· 읽어주세요!ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
스피닝 해보신분~?
1
157
돼에지이이
탄수화물 끊기
1
191
!!!!!!!!
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
younlion
09.10 21:01
음... 저도 운동이름에 대해선 아는게 별로 없어서...
유산소는 대표적인게 조깅이죠!항상 믿고 뜁니다.ㅋ 운동 횟수는 유산소든 근력이든 3일에 한번씩은 쉬어주는게 좋은 것 같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동