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  • 멱쌀
  • 정석2017.09.10 22:03223 조회1 좋아요
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Q.어제 오늘 너무했어요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리 할 때가 다 돼서 그런지 넘치는 식욕을 참지 못하고 많이 먹어 버렸어요😂
하루에 4시간 씩 몸을 움직이긴 하는데 그래도 내일부턴 근력운동 더 빡시게 해서 체지방 불태우겠습니다!
치팅데이가 사람을 미치게하네요ㅋㅋㅋ

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댓글 (17)

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댓글리스트

다신
  • 지방이노놉
  • 09.10 23:23
  • 멱쌀 네~ ^^ 화이팅해요~~^^
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정석
  • 멱쌀
  • 09.10 23:19
  • 지방이노놉 저도 내일부타 다시 식단이랑 운동 타이트하게 들어가야겠어요! 다다음달에 공연을위해!
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다신
  • 지방이노놉
  • 09.10 23:09
  • 멱쌀 네 식단조절하면서 운동하고 있어요~~
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정석
  • 멱쌀
  • 09.10 23:04
  • 지방이노놉 으옹 식단도 조절 해 가면서 하시죠~?
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다신
  • 지방이노놉
  • 09.10 22:48
  • 멱쌀 네 거히 ~ 근력운동을 많이 하는것같아요~~
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정석
  • 멱쌀
  • 09.10 22:47
  • 지방이노놉 유산소보단 근력에 치중하셔서 운동하세요?
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다신
  • 지방이노놉
  • 09.10 22:45
  • 멱쌀 거히 567 기본으로 나와요~
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정석
  • 멱쌀
  • 09.10 22:44
  • 지방이노놉 헉 단것도 단거지만 술이랑 고기 밀가루는 진짜 끊기 힘들죠😂😂 지금도 치팅데이에만 가끔 즐기는 음식들이구..
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정석
  • 멱쌀
  • 09.10 22:43
  • 지방이노놉 그렇게 하시면 하루에 운동칼로리 계산하면 얼마쯤 나와요??
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다신
  • 지방이노놉
  • 09.10 22:32
  • 멱쌀 저 그렇게 많이 먹지는 않아요 ㅋㅋㅋ 살빼기전에도 원하게 과자. 사탕 . 초콜렛 단음식을 안좋아 했거든요 제가 살찌게 된 것은 술 기름진 삼겹살 . 밀가루 음식때문에 쪗어여 ㅠㅠ
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