- Blackrosesoo
- 입문2017.09.11 08:12108 조회0 좋아요
09월 10일 (음식 1385kcal, 운동 630kcal)
아무레도 알바가 음식점이라 고칼로리 음식들 ㅠㅠ 배고파서 대충 계란이랑 소세지 헤시브라운 먹었는데 칼로리 장난 아님
첫날이니깐 워밍업이라 생각해야지
담주 부모님 한국 가시면 그때부터 식단관리 잘해서 졸업하기 전엔 목표 체중에 다다르리라
첫날이니깐 워밍업이라 생각해야지
담주 부모님 한국 가시면 그때부터 식단관리 잘해서 졸업하기 전엔 목표 체중에 다다르리라
- 음식
- 운동
1385/ 1175
630/ 196
성공
(224)
아침식사 : 816kcal (58.92%)
| 밀크커피우유 | 318kcal |
| hash brown | 140kcal |
| ihop sausagw | 180kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
점심식사 : 569kcal (41.08%)
| 카레라이스 | 544kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 630kcal
| 보통 걷기 | 630kcal |
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