- 다이어터츄
- 정석2017.09.11 11:351,564 조회3 좋아요
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30일 도전&운동 하면서 비포 에프터에요!^^
아침거르지 않으려고 노력했고요~!
물도 하루 꼭 2리터 이상 마시고 잤어요 ㅎㅎ
그리고 이외 주 5회이상 집에서 30분이상 운동 꾸준히했더니 이런 변화가 생겼네요!
사실 매일 매일 큰변화가 없다고 생각했는데
역시 기록을 하니 변화가 보여서 좋은거같아요!
몸무게 자체는사진상 전후로 53.7-> 54.4 로 늘은 상태에요
이전처럼 몸무게만 쟀다면 늘었다고 포기했을거같은데
사진보니 그러면 안되겠어요! ㅎㅎ
앞으로도 꾸준히 몸무게에 너무 연연하진않고 해야겠어요!
물도 하루 꼭 2리터 이상 마시고 잤어요 ㅎㅎ
그리고 이외 주 5회이상 집에서 30분이상 운동 꾸준히했더니 이런 변화가 생겼네요!
사실 매일 매일 큰변화가 없다고 생각했는데
역시 기록을 하니 변화가 보여서 좋은거같아요!
몸무게 자체는사진상 전후로 53.7-> 54.4 로 늘은 상태에요
이전처럼 몸무게만 쟀다면 늘었다고 포기했을거같은데
사진보니 그러면 안되겠어요! ㅎㅎ
앞으로도 꾸준히 몸무게에 너무 연연하진않고 해야겠어요!
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