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  • 지방이노놉
  • 다신2017.09.12 10:39160 조회0 좋아요
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49일. 아침식단

잡곡밥 1/2
표고버섯볶음 1회분 기름 반스푼 간장 반스푼 소금 한꼬집
고추 장아찌 1회분
계란스크램프 1회분 기름 반스푼 매운소스 소량넣음!

간식 복숭아 1개

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170912 아점 닭다리살 스테이크
1 175 51에서35로

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09.11-09.12 아침식단
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