view-top
새우새우
정석
2014.09.24 01:39
303 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
마일리사이러스 다리운동
마일리 사이러스 다리운동을 5일째 하고있는데
이제 근육통이나 힘들지 않아서
운동한 것 같지 않네요 ㅜㅜ
다른 운동을 병행하는게 효과적이나요 ? ?
프사/닉네임 영역
새우새우
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 건강한 식단으로 건강하게 다이어트 하고싶어요!
· 간식!
· 스트레칭!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
너무 먹었나봐~😨
2
126
살려면운동하자
일단 첫째날 성공!
0
70
작심삼일그만
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
워너비베이글녀
09.24 23:14
저도해봣는대효과짱!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
두큰두큰꽁
09.24 07:26
마일리사이러스??저도도전해보겠슴돠~
빠샤~~~~~~~화이팅
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
건강하게 날씬하게
09.24 01:47
한번 하고 있는거죠??? 익숙해지신거면 세트수를 늘리거나 다른운동을 병행해서 강도늘 높이셔야합니다~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동