다이어트

52키로까지달리자
입문2017.09.13 11:24134 조회0 좋아요

Q.망해버린건가요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가처음90키로엿다가 68키로까지뺏는데 처음15키로정도뺐을때에는 나름식단지키고 과식안하고열심히햇어요..근데제가 예체능이라 곧입시가 코앞이에요 마음이급해서 다이어트약을먹엇는데 먹고3일굶으니까 몸무게가다시빠지더라구요 그래서일요일에 몸무게재고 월회수먹고 목금토참앗는데 이제도저히못하겟더라구요 집에가면늦은시간에밥먹고자고 점심시간에도운동햇는데 너무무리해서그런거엿는지 다시하기도싫고요 그래서76정도로다시쪘어요... 이제어떠케해아할지도모르겠어요

초보

Hoo!!
09.13 13:42
망한게 아닙니다 포기하지 마세요
사진 출처: https://m.blog.naver.com/kiltie999/220741033608
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다신

남편보다더나가요
09.13 13:35
페이스를 다시 찾는게 힘들죠?
저도 한창 잘 했을때는 '할만한데 내가 그동안 왜 안했을까' 이런 생각이 들 정도였는데 잠시 쉬고 다시하려니 페이스 잡기가 영~ 힘드네요.
다시하다가 좀 먹은 날에는 망했다고 생각하지 마시고 오늘은 좀 먹었네 내일 덜먹어야지 이런 생각을 하시고 운동도 좀 더 먹었다고 해서 보상심리로 하지 마시고 평소 하시던 만큼만 하세요.

왜 어떡하실지 모르겟다고 생각하세요? 처음에 했던 방법 알고 계시죠? 그렇게 하면 되지요~ ㅎㅎ

달리기하다가 넘어지면 어떡하실거에요?
그냥 주저 앉아계실거에요?
일어나서 다시 달려야죠~!!
한번 해냈으니 또 할 수 있어요.
저도 그렇고 같이 힘내서 목표까지 꾸준하게 달려봅시다!!
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초보

hyojun1
09.13 12:05
잘하고 있어요 ㅠㅠㅠ ! 저도 전문가가 아니라 정답같은 조언은 못해 드리지만 제가 그럴 때 마다 생각하는게 있어요 남들도 나랑 똑같이 다이어트 하고 있다. 연예인들도 한다. 나만 힘든게 아니다 지금도 수많은 사람들은 다이어트에 성공했거나, 성공하고 있다. 라고 생각하니 오기도 생기고 나 혼자 하는 것 같지 않고 힘이 생기더라구요 ! 님도 지금까지 열심히 했으니까 같이 더 달려봐요 🏃🏻‍♀️예쁜 옷 입자구요 🙏🏻
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