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묭기
초보
2017.09.13 15:02
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Q.
변비ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1일 1식 샐러드 하니까 이틀에 1kg씩 빠지는데 난생 처음 변비가 생겼어요ㅜ 팁좀 주세요ㅜ
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정석
영롱99
09.13 15:22
저는 유산균 캡슐 매일 먹는게 도움이 많이 됐어요!
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지존
별바다
09.13 15:12
일단 식단을 다시 짜야겠어요
그렇게 평생 먹을거 아니잖아요
다시 일반식으로 돌아가면 엄청난 요요가 올거에요
너무 안드셔서 변비도 생기는거고요
양배추 브로콜리 ᆢ등 식이섬유를 드시고
정안되면 약국에서 파는쾌변이 있어요
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초보
묭기
09.13 15:11
정말 난생 처음 화장실에서 죽을것 같은 느낌을 가졌답니다 ㅜ
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remember120
09.13 15:10
저와 같은 방법으로 다이어트 하시네요 저도 변비때문에 고민 고생이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ1개월 되가는데 일주일에 한번 장청소했엉ㅛ 먹는게 별로 없으니 변비는 감안해야해요ㅜㅠ
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