view-top
  • 믹키븍꾹
  • 정석2017.09.15 21:40276 조회0 좋아요
Q.폭식을 해버렸습니다(꼭 댓글부탁드려요ㅠㅠ)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 학교급식도 맛있게 먹고서 저녁에 치즈김치볶음밥먹고서 지금 이시간에 치킨을 3조각이나 먹어버렸습니다 그전에 중간중간 간식도 먹었고 빽다방 망고주스도 먹었습니다.. 오늘 운동 한것도 없고 저 어뜩게 해야할까요.. 집가서 자전거 한시간타고 다른운동도 할까하는데 지금 위가 꽉참 느낌이예요 폭식증같은거 이겨내신분들 조언쫌 부탁드려요..ㅠㅠㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 믹키븍꾹
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

허리둘레
1 45 마카롱덕후

썸네일

+1
곤약 먹는방법이요;;;
0 131 모찌상이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • ㅁ47kg가자ㅁ
  • 09.16 11:56
  • 물 많이 드세요. 신맛 좋아하시면 레몬물이나 깔라만시도 괜찮고요. 학생이셔서 어쩌면 식단조절 하시는게 더 힘드실수도 있어요.
    아침.점심. 잘 드시고 저녁만 소식하시거나 패스 하시고 운동 하세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 09.15 22:08
  • 꾸준히 쭉 많이 드시지 않으면 됩니다. 걱정마세요. 낼부터 다시 시작하면 되요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 요미뿌
  • 09.15 21:50
  • 내일부터 다시 식단조절하시면 살 안쪄요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 마카롱덕후
  • 09.15 21:50
  • 하루정도 폭식한다고 살찌지않아요 운동을 열심히해주면 살안쪄요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동