view-top
라니0441
초보
2017.09.15 22:05
193 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
참 힘들게 했는데ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 건강검진이 있어서 어제 오후 5시에 간단한 죽먹고 오늘 오후 4시부터 완전 폭식했거든요ㅠ
100 일 죽어라 운동하고 식이조절해서 13키로 감량했는데 완전 이성을 잃었답니다
쌀국수 깐쇼새우 5개 매운닭발 참깨스틱ㅠㅠ
40대중반 넘어서 다이어트 하니 엄청 힘들었는데ㅠㅠ
낼 체중계가 엄청 올라가겠지요
참 슬프네요ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
라니0441
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 40대 중반 플랭크 방법좀 알려주세요??
· 고구마 땜시 클났어요 ㅠㅠ
· 용기를 주세요!!!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
홈트하시는 분들 하루에 샤워 몇번이나 하시나용???
3
130
유니콘뿌웅
골격근량.체질량
1
52
마카롱덕후
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (7)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
오복슝아
09.16 10:35
저도 5월부터 야식 끊었는데 14일에 치킨 먹고 케이크 먹고 했는데. 괜찮았어요.
다시 시작하면 되요!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
사람향기
09.15 23:53
대신 낼부터 다시 식단.운동 하시면 몇일내로 복구됩니다^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
라니0441
09.15 23:21
걱정하지마세요~~~
바로 살로 가진 않는답니다^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
또모아
09.15 23:19
저도 저녁에 치킨먹엇네요ㅜㅜ 내일얼마나오를지두려워여
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
라니0441
09.15 22:47
낼부터 다시 화이팅~~~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
남편보다더나가요
09.15 22:46
한번 그렇게 먹었더고 체중이 갑자기 막 올라가진 않아요. 내일부터 다시 페이스 조절하면 되죠~ 스트레스 받지 마세요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
딸꽁뜰꽁
09.15 22:10
하루 폭식으로 체중은 순간 올라갈순 잇으나 다시 조절하면 그건 금방 빠지는 무게에요. 살로 바로가진 않아요. 내일부터 다시 조절 하시면 되요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동