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  • 예뻐지고싶다자나
  • 초보2017.09.15 22:2947 조회0 좋아요
09월 15일 (음식 672kcal, 운동 1065kcal)

  • 음식
  • 운동

672/ 800

1065/ 254

성공
(939)

아침식사 : 43kcal (6.40%)
쑥떡 43kcal

오전 간식 : 93kcal (13.84%)
바나나 93kcal

점심식사 : 278kcal (41.37%)
귀리밥 164kcal
[청정원] 카레여왕 토마토&치킨 62kcal
갓김치 23kcal
배추김치 10kcal
콩나물무침 19kcal

오후 간식 : 38kcal (5.65%)
[로사퍼시픽] 커피 쉐이크 믹스 38kcal

저녁식사 : 220kcal (32.74%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 47kcal
[뉴트리디데이] 카페라떼 쉐이크 90kcal
닭가슴살 83kcal

운동 : 1,065kcal
티파니 허리운동 77kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
플랭크 13kcal

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