아침
퀴스+무첨가검은콩두유
점심
돈까스, 밥 조금, 샐러드, 장국, 무화과
저녁
샐러디 치킨랩, 무화과
기타
양배추환, 비타민씨, 홍초탄물, 커피 2잔, 물, 영국분이 주신 영국과자 두 개

운동
골반 및 하체 스트레칭 20분
태권도 60분
루나 야구공 20분
(예정)스트레칭 10분, L자다리 20분

과자가 내가 다이어트때문에 이걸 못 먹는다는 게 사라워서 울고싶을 정도로 맛있었다. 두 개에서 참은 건 대견하면서도 아직까지 살짝 아쉽다.
어제 점심은 싹싹 먹었는데 이번엔 조금 더 참아서 밥을 남겨보았다.
장국은 점심식사 상황이 어색해서(할 말이 없어서) 마셔버렸다. 그러면 안됐는데..
무화과 맛있다.
일부러 식사는 혼자하는 편인데, 저녁에 우연히 친구를 만나 같이 먹었다. 같이 먹으면 오래 씹어먹는 게 잘 안 된다는 걸 깨달았다.
샐러디에서 랩이나 버거 종류가 먹기 간편해 요즘 자주 먹었는데, 앞으로는 샐러드 먹어야지.

내일 목표
상체운동(등, 이두)
레베카 10분 복근운동
골반 및 하체 스트레칭 20분

내일은 학교를 가지 않을 계획인데, 기숙사에서 점심을 안 주는 날이다. 기숙사 주변 식당도 마땅치 않으니 매점이나 편의점에서 도시락을 먹거나(남겨야할텐데) 적당히 사먹어야겠다. 저녁에는 알바 가기 전에 파리바게트에서 샐러드를 사먹어야지(없으면 통밀 샌드위치로 대체, 다른 빵은 절대 사먹지 않기!)