- 쏘임
- 초보2017.09.16 10:2095 조회0 좋아요
한달에 2키로 천천히 빼겠다 생각해놓고..!!
다시는 요요없이. 힘들어서 그만두는일없이.
무엇보다 내 건강을 위해 시작한만큼 무리되지 않는선에서 건강한 음식 건강한 운동을 하자
그리 다짐해놓구 먹는 칼로리에 집착하고
몸무게가 조금만 올라도 뭐가 문제지? 걱정..
이래서는 세달도 꾸준히 가기 어렵다
마음편히 내려놓고 한달에 2키로. 안되면 1키로 감량을 목표로 하자~^^
그리고 체중도 일주일에 딱 한번재기!!
화이팅!^^
무엇보다 내 건강을 위해 시작한만큼 무리되지 않는선에서 건강한 음식 건강한 운동을 하자
그리 다짐해놓구 먹는 칼로리에 집착하고
몸무게가 조금만 올라도 뭐가 문제지? 걱정..
이래서는 세달도 꾸준히 가기 어렵다
마음편히 내려놓고 한달에 2키로. 안되면 1키로 감량을 목표로 하자~^^
그리고 체중도 일주일에 딱 한번재기!!
화이팅!^^
10
2415
