아침은 또 과일먹기! 배불러서 팥이랑 키위는 많이남겼다
딸기 | 35kcal |
토마토 | 70kcal |
사과 | 28kcal |
팥 | 15kcal |
키위 | 15kcal |
맛있고 든든한 점심^^ 나물이랑 오징어초무침은 양이 너무많아서 엄마랑같이 먹었는데도 남겼다
김 마른김 | 10kcal |
현미밥 | 160kcal |
[본죽] 오징어초무침 | 60kcal |
시금치나물 | 13kcal |
봄동 | 5kcal |
두부 | 19kcal |
저녁으로 고구마는 오늘만 먹기로~ 고구마는 아침 점심으로만^^
키위 | 60kcal |
계란후라이 | 86kcal |
찐고구마 | 128kcal |
토마토 | 8kcal |
배추김치 | 1kcal |
집안일 | 160kcal |
버피테스트(세트) | 15kcal |
월싯(wall sit) | 8kcal |
런지(세트) | 32kcal |
스쿼트(세트) | 13kcal |
시티드 니업 | 18kcal |
짐볼운동 | 13kcal |
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