- 헤지야
- 초보2017.09.18 00:22147 조회0 좋아요
Q.학생 다이어트 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단은 아침에 보통 빵이나 시리얼이나 과일 위주로 먹고 급식은 반찬만 먹고 저녁은 밥1/2랑 반찬 먹고 있어요 제가 키가 작은지라 밥을 꼭 먹으라고 해서 가끔가다 친구랑 밖에서 먹고 왔다고 뻥치고 안먹거나 반찬 미리 먹고 많이 먹어서 배부르다고 밥빼고 반찬만 먹을때도 있어요
물은 적어도 2리터이상 마시고요
운동은 하루 한시간반 조금안되거나 이정도 합니다 틈새운동도 하고 있고요
17년도 끝날때까지 꾸준히 하면 10키로 빠질까요 ..?
물은 적어도 2리터이상 마시고요
운동은 하루 한시간반 조금안되거나 이정도 합니다 틈새운동도 하고 있고요
17년도 끝날때까지 꾸준히 하면 10키로 빠질까요 ..?
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