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Q.걷기운동 살빠지는 시기는언제인가요?

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하루에1시간30~2시간 가량 걷기운동을 시작한지 한달반정도 되갑니다. 그런데 도무지 살이 빠지질않네요. 나름 먹는것도 조절한다고 하는데 왜안빠지는거죠? 라인은 아주살짝 변화가 있긴한거같은데... 도대체 언제쯤 살이빠질까요? 아시는분좀알려주세요ㅜㅜ

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댓글리스트

도전52!!홧팅
09.18 23:24
걷기운동은 자세도 중요해요ㅎ 천천히 걷기 보다는 빨리 걷는게 좋아요ㅎ 그냥 평소 걷는 자세면 운동효과는 거의 없고 그냥 생활속에서 움직이는 칼로리 소모만 되요ㅎ 배에 힘 주시고 어깨 쫙 핀 상태에서 평소 걷는것 보다 빠른 속도로 걸어주세요ㅎ
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