다이어트

Q.허벅지 빼는법!!

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제가 다른데도 통통하긴하지만 특히 허벅지가 튼실하고 종아리도 알때문에 더 튼실하거든요ㅠㅜㅠ
무슨 운동을해야 근육만 생기는게아니라 알도빼고 살도뺄까요ㅠㅜㅜㅜㅜ

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모찌아이스크림
09.21 09:19
만보걷기해서 작년에 8kg 감량했어요! 허벅지살 빼는데 직빵입니다. 운동을 처음 시작하면 한 몇일간은 다리가 붓고 두꺼워보일 수 있어요! 폼롤러로 꾸준히 마사지하고 계속 운동하다 보면 알도 없어지고 다리살도 이쁘게 빠져있어요:D
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