- ㄲ빼보자
- 다신2017.09.21 10:4138 조회0 좋아요
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09월 20일 (음식 730kcal, 운동 160kcal)
- 음식
- 운동
730/ 1439
160/ 240
성공
(630)
아침식사 : 230kcal (31.51%)
| 연세마시는요거트 | 155kcal |
| 마시는호박죽 | 75kcal |
점심식사 : 500kcal (68.49%)
| 라면스프죽 | 500kcal |
운동 : 160kcal
| 트라이셉 딥스 | 1kcal |
| 푸쉬업 | 1kcal |
| 마운틴클라이머 | 5kcal |
| 마운틴클라이머 | 5kcal |
| 와이드 스쿼트 | 24kcal |
| 레그레이즈 | 7kcal |
| 점핑잭 | 100kcal |
| 플랭크 | 16kcal |
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