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  • 우아하게커피
  • 초보2017.09.21 17:51142 조회0 좋아요
Q.티파니허리운동 잘못하면 결리나요?TT
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허리 운동에 효과 직빵이래서 따라해봤는데
허리를 잘못돌리는지 담결린 사람 같아요..
고작 오늘 하루 했을뿐인데요.
흑..며칠더하면 나아지려나요

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다신
  • Helloshy
  • 09.21 18:01
  • 그동안 운동량이 없었나봐요 ㅎㅎ
    근육이 놀라서 근육통이 생긴 거예요 ~
    허리 복부 부분에 근육이 없어서 그런건데요
    하다보면 나아지니까 걱정하지 마시구요
    너무 아프면 근육도 쉬라구 하루 쉬세요 ~
    음 그리구 티파니만 띡 하지 마시구
    운동 전후로 스트레칭 하시면 도움될 거예요 ~
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