안녕하세요 저는 학교에 다니고 있는 학생으로써 식이 장애를 겪고 있습니다. 평소에 먹는 거를 너무나 좋아하고 못 끊겟어서 여학생인데 불구하고 근력 트레이닝을 정말 빡세게 하고 있습니다. 그러나 이제는 운동으로도 못 이겨낼 정도 까지 왔습니다. 한때 몸무게를 정말 확 줄여서 친구들이 진짜 달라졌다고 해서 행복한 생활을 지내왔는 데 몇달 전부터 빡세게 햇던 식이요법에서 문제가 생긴 겁니다. 부모님이 맞벌이하셔서 남들하는 다이어트 식단은 혼자선 못 하겠고 학생이라 신경쓸 시간이 없으니 학원 가기전에 칼로리 맞추기 위해 과자만으로 한끼를 때우는 등 불규칙적인 식습관을 유지해왔습니다. 그러다보니 보이는 몸은 덜 찌는 데 매일 아침이 되면 어디 아픈 사람처럼 얼굴이 부어 괴로워하고 다음날은 굶고.. 이런 식으로 불규칙적인 식습관을 갖게 되고 칼로리에 제한이 생기다보니 한번씩 폭식을 하게 되면서 지금은 정말 몸이 많이 상한 것 같습니다. 학생인데도 불구하고 좋앗던 위가 아침만 되면 전날 과자로 때운 것 때문에 엄청 쓰라렵고 .. 살찐 얼굴을 보면서 진짜 죽고 싶고 대인 기피증도 생긴 것 같습니다. 밖에 잘 못 나가겠어요. 건강한 식단을 정량껏 먹으면 살이 빠질 수 있구나를 경험해 보고 싶습니다. 다이어트 식단을 만들 고 싶은데 어떻게 시작해야 될지 모르겠고 학생이기 때문에 할 수도 없습니다.. 그렇다고 안 할순 없습니다.. 건강을 위해서라도 이미 너무 망가져 버렸기 때문에 많이 스트레스 받고 심지어 불순이 생긴 것 같아서 정말 괴롭습니다 한번만 도와주세요.. 건강한 다이어트 해보겠습니다..