view-top

  • gh2018
  • 초보2017.09.24 11:1271 조회0 좋아요
Q.식단 좀 짜주서요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄수화물을 줄이고 단백질과 과일 위주로 식단을 바꾸고싶은대 어떻게 해야할까요?

프사/닉네임 영역

  • gh2018
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • inse
  • 09.24 11:47
  • 밥을적게먹고흰쌀밥보다는 잡곡or현미로 바꾸시고 닭가슴살로 요리하셔서 샐러드를해드신다던지 그냥 드신던지하시고 계란 1~2개 혹은 두부반모로 단백질 섭취 과일 너무드시지마시고 군것질대용으로 하루에 한두개정도 먹는다생각하면될것같아요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동