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  • 늅늅
  • 초보2014.09.24 22:03219 조회0 좋아요
Q.마른형비만은... 이렇게해두될까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침엔 단백질쉐이크먹구 간식은 과일먹고.. 점심엔 학교급식나오는거 먹고 저녁엔 쉐이크먹고 걷기운동을합니다. 어찌 이상한것같기도한데 괜찮을까요?? 참고로 158에 46이구요.. 체지방이 34 근육량이 16이에영.. 골격량도많이적구여 =.=;;고민입니다ㅠㅠ

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셀러드 칼로리
2 209 nyang
종아리 알이잘 안풀리네어ㅠㅠㅠ
3 194 45Kg아자

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댓글 (5)

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정석
  • 오아이우잉
  • 09.30 22:09
  • 네
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정석
  • 살라♥
  • 09.24 23:23
  • 저도 근육은 없는 마른비만 ㅠㅠ 수영하면서 온몸에 근육만들고있어요
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정석
  • 배왕짜
  • 09.24 22:18
  • 근력운동 하세요..
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초보
  • 늅늅
  • 09.24 22:15
  • nyang 내장비만이라서.. 더안좋데요.. ㅠ.ㅜ
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초보
  • nyang
  • 09.24 22:13
  • 46키로부러워요ㅠㅠ
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