다이어트

Q.술술술

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요즘 매일 약속이 있어서 5일 정도 운동 못하고 술만 마셨더니....

오늘부터 다시 시작 입니다😥😥😥

술 드시면서 운동하는 분도 계신가요?
예를들면 술 마시러 가기 전에 운동을 한다던가..
뭐 그런거요ㅠㅠ

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loolool
01.26 02:00
일주일 안됬는데 3번이나 마신거에요..그것도 많이..; 술 약속있는 날엔 운동 열심히하구~ 평소에는 식단조절하면서 가벼운 운동하니까 몸무게는 안늘더라구요! 일주일 안됬는데 2.5키로 빠졋어용!!
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혜침
01.18 22:35
술마시고 운동은 절대 안되용 간에무리가 간대요 인터넷검색하면 왜안되는지 자세히 나와있어요
술마시면 근육이분해되요 근육에 수분이많은데 빠지기때문에 다음날 갈증나는거구요.. 저는 주1회로 줄였는데 몸무게빠지는 속도가 더뎌요ㅜㅜ 아예먹질 말아야하나..
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