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  • tatatahaha
  • 초보2017.09.26 12:52141 조회0 좋아요
Q.다이어트시 불면증
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
우선 오늘도 다이어트를 위해 열심히 땀빼고 있는 다이어터들을 응원합니다ㅋㅋ

저녁을 5시쯤 먹는데 요즘 잠들기도 오래걸리고 잠들고나서도 얼마있다 깹니다.... 찾아보니 포도당부족이 뇌에 영향을끼쳐서라더군요
그래서 우유를 마셨는데 그래도 다시잠이 안옵니다....

극복기좀 알려주세요~!!

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  • tatatahaha
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다신
  • 옐로우러브
  • 09.26 13:21
  • 마음을 편안히가져야되요~진짜 식이요법땜에 다여트할때 불면증많이와요~잘자야 다여트도 기운내서잘되는데~
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