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  • 오키로!
  • 초보2017.09.27 01:00169 조회0 좋아요
Q.유산소운동만 해도 될까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허리가 안좋아서 근력운동 할 수 있는게 거의 없어요.. 그래서 일단 유산소 운동만 하루에 2시간정도 하는데 이걸로 허벅지나 뱃살 뺄 수 있을까요 ㅜㅜ 근력운동없이요..

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정석
  • 40을향하여
  • 09.27 04:47
  • 빠지긴 하더라구요.. 근력 하는것보단 더디겠지만 저희 어무니가 유산소만 하면서 다엿트 했어요
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지존
  • hihihello
  • 09.27 01:22
  • 저 유산소로만 7키로정도 뺀적 있는데 눈바디 변화는 크지 않더라구요ㅠㅠ원래 뱃살이 더 잘빠지는 몸이라 뱃살만 좀 들어간 효과였네요..
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초보
  • 지금시작할래
  • 09.27 01:09
  • 살은빠지더라도 탄력없이 흐물흐물하게 라인은안살겠죠...?😔
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