- 덴젤워싱턴
- 초보2016.01.19 19:3481 조회0 좋아요
01월 19일 (음식 1066kcal, 운동 348kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 407kcal (38.18%)
| 삶은 계란 | 158kcal |
| 쌀밥 | 74kcal |
| 쇠고기미역국 | 121kcal |
| 검정콩조림 | 54kcal |
점심식사 : 243kcal (22.80%)
| 쇠고기미역국 | 105kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 | 50kcal |
| 방울토마토 | 24kcal |
저녁식사 : 179kcal (16.79%)
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 | 50kcal |
| 쇠고기미역국 | 94kcal |
| 토마토 | 35kcal |
간식 : 237kcal (22.23%)
| 호두 | 156kcal |
| 검은콩뻥튀기 | 81kcal |
운동 : 348kcal
| 고정자전거 | 165kcal |
| 헬스 | 77kcal |
| 런닝머신 걷기 | 106kcal |
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