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  • 열다!!
  • 초보2017.09.29 17:29266 조회0 좋아요
Q.천천히빼기vs빨리빼고 유지
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
티비에서 유명한 의사쌤이 빨리빼고 유지하는게 낫다고하더라구요
현실은 둘다 힘듦..ㅜ

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댓글 (7)

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정석
  • 도전40kg
  • 09.29 23:31
  • 저도 빨리 빼고 유지 하는게 좋아요
    단 굶어서 하는 다이어트는 싫은 편이예요
    배고픈 시간이 많은 만큼 나중에 유지 하기 힘들어 지는거 같아요
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다신
  • 달콤한기억
  • 09.29 18:52
  • lovehapp****네 멋지고 부럽긴하다는^^
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다신
  • 자연식으로!
  • 09.29 18:49
  • 달콤한기억 그러니깐요ㅋㅠ근데 또 미모와 몸매로 먹고사니 어쩔수없는뜻요ㅜㅠ자기관리하는만큼 또 수입도장난아니자나요ㅋㅋㅋ대단하면서도 어마어마한수입이...부럽다는ㅋㅋㅋ
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다신
  • 달콤한기억
  • 09.29 18:45
  • lovehapp****네 맞아용.. 진짜 쉬우면서도 어려운ㅜㅜㅋ 연예인들 참 대단하고 힘든직업인듯요ㅜ
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다신
  • 자연식으로!
  • 09.29 18:43
  • 달콤한기억 이번에 느꼈어요 체중은 감량됫는데 인바디해도 체지방줄고 근육늘고 근데 이상하게 전보다 옆구리잡히고 복부나오고 ㅡㅡ모지?이상하다 왜지 자꾸 생각해보다 식단생각햇는데 전에는 그래도 한식 위주여도 밥 풀 이런식 저칼로리 근데 지금은 매꼬 짜고 자극적이고 하튼 염분도 체지방을 만드는건지 아님 미역 김치 북어 풀 이런거 먹다 단백질 쭈꾸미 해물 소고기 이런 위주먹어 그런지 하튼 신기해요 그렇다고 빵 과자 굳것질하는 스타일은아닌데 다이어트하면서 이번에 아이스크림땡겨 두어번 먹긴햇지만 하튼 요요안올렴 염분섭취도해가면서 적응시키면서해야 나중 일반식먹고해도 요요 오지않을뜻요ㅠ왠지그럴뜻 한식먹으면서 다이어트해도 옆구리붓는데 다이어트안하고 평소식단들감도로찌겟죠ㅠ
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다신
  • 달콤한기억
  • 09.29 18:37
  • lovehapp****저도 완젼 공감요^^
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다신
  • 자연식으로!
  • 09.29 17:43
  • 제 생각은 빨리빼나 늦게빼나 요요는 분명 오는것같아요 오늘 제가 느낀건데 먹으면서 빼면 요요안온다 하잖아요 그 식단도 보니 진짜 요요 안오게할렴 매꼬 짜고 당분잇고 염분있는 식사하면서 체중감량 해야 요요가안올까싶어요 (이건개인적인제생각)근데 이리 체중감량 하기란 힘들죠ㅠ 이번에느낀건데 몰먹고 빼느냐도 감량차이나 살빠지는부위도 좀다른것같아요 전 일반식하면서 빼는데 일반식도한식하면서뺄때는 복부가 잘빠지더니 자극적인거 염분 당분 섭취하니 옆구리살막붙어요 체중감량은 되는데 결국 빼도 먹음 요요는분명온단 사실이예요 365일평생 염분당분절식하며 풀만먹고 단백질 소식하며 살아갈순없으니깐요 그래서 늘씬한 연예인들도ㅡ왜 계속 풀떼기먹고 과일쥬스 끼니 떼우고 견과류 떼우고 염분줄이고 이러는지 오늘 좀알것같아요
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