- gpwjd513
- 초보2017.09.30 11:15121 조회0 좋아요
Q.다이어트 시작한지 사흘됐는데 변비왔어요..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침에 단백질쉐이크 + 바나나
점심 급식
저녁 안먹거나 단백질쉐이크 조금
이렇게 먹고있는데요ㅜ.ㅜ 계속 배에 가스가 차요.. 다이어트 전에는 화장실도 꾸준히 갔는데 다이어트 시작하니까 변비걸린 것 같아요. 식단을 바꿔야할까요? ㅜ.ㅜ
점심 급식
저녁 안먹거나 단백질쉐이크 조금
이렇게 먹고있는데요ㅜ.ㅜ 계속 배에 가스가 차요.. 다이어트 전에는 화장실도 꾸준히 갔는데 다이어트 시작하니까 변비걸린 것 같아요. 식단을 바꿔야할까요? ㅜ.ㅜ
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