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  • 잠자는먹보
  • 초보2017.09.30 13:43164 조회0 좋아요
Q.다이어트 중 과일섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 과일을 진짜 좋아해서
아침에 사과 300g(1개)
점심에 자두 300g(2개)정도 먹었는데
더이상 먹으면 안될려나요...ㅠ

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초보
  • sound-body
  • 10.03 12:50
  • 그 정도면 괜찮아용ㅎㅎ 아침, 점심에만 드세요. 대신 과일에도 당이 포함되어있기때문에 많이 드시면 안돼요
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초보
  • 91sun****
  • 10.01 08:30
  • 과일은 좋긴하지만 당분이 높아서... 지금 드시는정도가 적당한거같아요^^ 저도과일을 좋아하는데 줄이려고 노력하고있어요ㅠㅠ
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정석
  • 리위드
  • 09.30 13:59
  • 과일만 드시면 붓기도 빠지고 살도 빠져요. 더 드셔도 됍니다.
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정석
  • 모든지적당히
  • 09.30 13:44
  • 아침에 사과는 금사과라는 말이있듯이 먹으면 좋아요😁 저는 여름철에 자두 많이먹었어요~~ 방울토마토도좋고 요즘엔 무화과도 좋아요 조금은 더드셔도될거같네용😉
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